北九州市｜小倉南区｜産婦人科｜みちおかレディースクリニック

年が明けてもう2カ月も経ちましたね。
毎年、年の初めに今年の目標をたてますが、なるべく守れるように、低い目標をたてるのですが、それでもなかなか守れません。
ちなみに今年の目標は
　１　寝る前に腹筋１０回する
　２　読みかけの本「徳川家康」を今年中に読み終える
　３　不用品を一掃する

腹筋は、主人に「たった１０回！」と言われてしまいましたが、最初にきつい設定をすると続かないだろうと思い無理のない回数にしたのですが、もうすでに…。　
原因は回数ではなく寝る前にするのがダメだったみたいで、いつのまにか寝ていたり、ベッドに入った後思い出して、‘まあいいか’が何度か続き、今ではもうすっかり、なかった事になっています。

この時期にブログの順番がきたのは何かの縁？？

我が家の三女の産まれた日についてお話したいと思います。

10年前の2000年の2月29日に誕生しました。
プレミアムベビーと騒がれた2000年。さらにうるう日。

しかし、うるう日に産まれるとは実に不便なもので、この10年間にきちんと誕生日に『おめでとう』といってあげたのがたったの2回。
2月28日は明日が誕生日だし、3月1日は昨日が誕生日だし・・・
結局みんながお休みで誕生会をする日曜日に『おめでとう』と言うのです。

食育って言う言葉聞いたことがありませんか？

食育とは、「食べる」という面からの「食事」や「食材」のことだけでなく、食物をバランスよく食べるためのさまざまな知識を身につけること、食品の選び方を学ぶことを言います。

今、偏食、肥満、味覚障害など、日本の子どもたちは食に関して多くの問題を抱えており、キレやすい子どもが増えてきたのも乱れた食生活が原因であると言われています。

『食育』の5つのポイントは

　し　　しっかり食べることは元気の基本。
　よ　　よく見て、嗅いで、聞いて、噛んで、味わって食べよう。
　く　　工夫して、環境にやさしくしよう
　い　　「いただきます」感謝の気持ちでマナー良く食べよう。
　く　　ぐんぐん元気。体をたくさん動かそう。

（写真は1月20日満床の時の夕食です。にぎやかで楽しそうです。）

逃げる２月も、あっという間に終わりそうです、暖かくなるのが待ち遠しいですね。

写真は夕食でお出ししています、アボカドとマグロのなめ茸醤油かけです。
アボカドの下に敷いてある白髪葱と、上にこんもり盛った大根のツマと一緒に召し上がっていただきます。
アボカドは濃厚な味が特徴ですが、コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸がたくさん含まれています。ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富で、高血圧や脳梗塞の予防にも効果的です。

梅の花が咲き、めじろの姿が見られるようになりました。
まだまだ寒いですが、少しずつ春が近くなり嬉しくなります。

先日、結婚15周年を迎えました。
いつの間にか、そんなにですか？　って感じです。（新婚さん・妊婦さんが多い中、こんな夢のないコメントですみません。）

子は『かすがい』とも言いますけれど。夫婦のけんかも、そして仲直りも、子どものことがきっかけのことが多々あり…　です。
子育ての悩みも、なにかと尽きませんが、家族みんなが元気であることはなによりです。
この春は、ちょうど長男も小学校卒業です。（写真は、生後2日目のころ）同じ6年生の中でも、大きな子と並ぶと親子に見えるくらい、体格は小さめですが、先日中学校の制服の採寸があり、制服を着ればそれなりに見えて安心しました。

先週、小学校最後の参観がありました。
初めに、クラスのみんなで卒業式で歌う予定の歌を合唱してくれました。
それぞれに小学校での思い出がめぐっているようで、真剣に歌っている姿に6年間の成長を感じ、目頭が熱くなりました。

卒業式も、涙・涙になりそうです。

皆様今日は。２月は「にげる」と言われますように早くも中旬に成りました。
３月３日はひなまつり。
井筒屋百貨店に寄りましたら雛壇が展示されていました。
京人形、木目込み人形と色々ありました。
私は娘が生まれた約３０年前、近所に木目込み人形作りをされている先生がいらしゃいましたのでそこで産休の間に雛人形を作ろうと決めて娘を寝かせつけては教えて頂きに通いました。上の子供達が保育園から帰って来る間に作った雛人形が上の写真です。

立春を過ぎたと言うのに　まだまだ寒い日が続きますね。
先日　今年度　最後の企救婦人レクレーションバレーボール大会が行われました。
あいにくのお天気で、体育館は　とっても寒かったです(*_*;

梅の蕾が少し膨らみはじめ，春が近づいています。
２月１４日、バレンタインデーにお出ししましたデザートをご紹介します。
今年はバターを使わずにオリーブオイルを使用したブラウニーと豆腐を使用したショコラです。
ブラウニーは食べるとほのかにオリーブの香りがし，アイスと一緒に食べていただきました。

私は、20歳の頃からスノーボードを始め、今年で5シーズン目。毎年４～５回、多いときで８回行っていて、人並み以上？は滑れるかなぁ?って感じです。

”さあ、滑りに行くぞぉ”と朝の４時集合。前日も早く寝ることが出来ず、眠たいよぉ(>_<)
でも車の中ではそんなことお構いなく大はしゃぎで着く頃には、みんなぐったり。。

その日はすごく天気がよく、あったかく気持ちいい！！が、高速道路もスキー上の駐車場も雪がまったく積もっておらず、がっかり　(-｡-;
でも人工雪があるので滑れます。
早速準備して、いざゲレンデへ。 　しかし人工なので、ガチガチ、つるつるで、最初から油断していると、思いっきりこけて膝を打ってしまって、痛っっ！！…骨折して仕事に行けなくなったら、怒られる。…と、思っていたが、打ち身程度で一安心。
でも、膝は痛く思うように動かず・・・

みなさん、こんにちは。寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
風邪などひいていませんか?我が家は今のところ誰一人として風邪をひかず元気に過ごしています。
妊娠中は特に風邪には気をつけて。うがい手洗いを忘れずに予防していきましょうね。

ところで、我が家の息子「俊太郎」は先日2歳の誕生日を迎えました。去年の今頃は、2，3歩歩いてはこけ、また立ちあがるという状態でしたが、今では家の中を走り回っ足り、飛び回ったり（振動が激しいので、下の住人の方すみません・・・。）しています。

立春も過ぎ暦の上では春ですがまだまだ寒い日が続いています。
皆様風邪などひかれていませんか？
我が家の娘も今年で４歳。まだまだ育児に追われる毎日です。
そんな毎日ですが最近の休日は娘の自転車の練習を頑張ってます!!
そもそも事の始まりはいつも娘が観ているアニメで自転車に乗る話がありそれを観た娘が「自転車に乗りたい!!」と言うようになり練習を始めました。
まだまだ日中とはいえ寒いので春になって暖かくなってからでもと思う私とは反対に娘は寒さなど全く気にせず「自転車に乗ろうよ」と言ってきます。
もちろん補助付きの自転車ですが私が思っていた以上に教えるのは大変です。

こんにちは！
1月は行く…などと言いますが、2月も1週間が過ぎ、あっというまに2月も逃げるように去って行くのでしょうか。
時のたつのは早いものですね

節分も終わり、我が家では、そろそろひな人形を出そうかなぁと思っているところです。
イベント会場では、あちこちでバレンタインのチョコレート一色ですね！

こんにちは。
この前初めて巌流島に渡ってみました(^O^)
門司港レトロにはドライブがてらちょっと寄ったり、夜景を見に行ったりとよく遊びに行く場所ですが、
巌流島までは、ずっと気になっていたけれどもなかなか上陸まではいきませんでした。

　巌流島の正式な名称は、島の形が舟に似ていることから船島（ふなじま）というそうです。
宮本武蔵と佐々木小次郎の決闘が行なわれたのは、慶長１７年（１６１２）４月１３日。
武蔵に敗れた小次郎の流派（巌流）をとって巌流島と呼ばれる様になったそうです。
行かれた事のある方は知っていることでしょうが、ボードに書かれている事をそのまま書かさせて頂きました^_^;

第2子を信頼できる院長をはじめ、たくさんのスタッフに囲まれて出産でき、とても嬉しく思っています。
1人目は他院で無痛分娩だったので今回はあまりの痛さに、分娩時は少し（？）騒いでしまい立ち会ってくださった婦長さんにはご迷惑をおかけしました。
助産師として分娩経過や呼吸法などわかっているのですが、本番ではうまくできず・・・
反省です。

こんにちは、看護師の中野です。
去る１月１６日にアクロス福岡にて、上の娘が通っている大村ファッションデザイン専門学校のファッションショーが開催されました。
ショーだけを観ると、モデルさん達が様々なデザインの衣装を身にまとい華やかな、いかにもファッションデザインの学校らしいイベントでした。
だけど実際はショーに出す課題を制作することに日々追いつめられるような毎日で、時には教室で奇声をあげたり、机を両手の拳でバンバンと叩いたり、娘の話では「みんなの精神状態は極限に達していた！」らしく、ショーが終わるまで誰も「ここまでやれるとは思っていなかった」というほど感動的なショーでした。
私はというと、感動で溢れる涙を抑えることが出来ず、どうにか写真だけはと頑張りながら、なんとも出来の悪い写真ばかりを撮ってしまいました。
実はこのショーには下の娘もモデルで参加させていただきました
下の娘は上の娘のお友達がデザイン・製作をした洋服を着ました。

いくらか寒さがゆるみ，暦の上では春になります。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
今回は節分の時に食べる恵方巻きをご紹介します。
節分は宮中での行事でしたが，今では一般家庭で邪気払いのために豆まきをするようになりました。
撒いた豆を自分の年齢より一つ多く食べることで，風邪をひかないといわれています。
恵方巻きはその年の恵方に向いて終始無言で太巻きを丸かぶりすると一年間無病息災でいられるとされています。恵方とはその年の干支に基づいてめでたいとされる方角で，今年は西南西になります。