北九州市｜小倉南区｜産婦人科｜みちおかレディースクリニック

こんにちは看護師の中野です。
ついこの前、桜の花が満開だったような気がしますが、今年は早くも各地が梅雨入りをして寒さが舞い戻って来ましたね。
九州北部の梅雨入りも間もなくらしいですよ。
皆様、くれぐれも体調管理に気を付けてくださいね。

体調管理といえば、４０歳を過ぎたあたりから体中に付いた脂肪がますます頑固になり居心地が良いのかめっきり私の体から離れてくれなくなりました…
特にここ２～３年は食事を減らしても、全くと言っていいほど体重が落ちなくなり鏡に全身を写す度に「ぞっっっ！」としていました。
どうにかこの弛んだ体を引き締め、めりはりのある体にならないものかと考えつつも、なかなか実行に移せないでいるある日、私のやる気に火を付ける一言を主人が言ったのです。

ヤブレガサは４～５・６月にかけて自生する多年草です。

写真はちょうど芽出しの頃です。
小指ぐらいから10cmぐらいまで絹毛がついて、手の平状に展開しています。
その上に茎が伸び、くすんだ白色の花をつけます。

皆様、こんにちは白倉です。
早くも5月の下旬に入りました。
家の後ろは足立山。
新緑が「見て観て」と言っているかのように美しくなっています。

私、５月の始めに映画での3Dデビューをやっとしました!!
「ガリバー旅行記」を観てきました。
絵本を持ってまして孫達が読んでいました。
私も子供達が小さい頃には読み聞かせてあげてましたので、どのように映画化されているのか興味がありました。

５月も終わりに近づき、日中は暑いくらいです。梅雨も近づいているようですね。

今回は『鯵の香草焼き サラダ仕立て』をご紹介いたします。
マッシュルーム、ジャガイモ、トマトなど野菜のソースの上に、カリッと焼いた鯵をのせ、さらにレモンのきいたベビーリーフで野菜もたっぷり摂れる一品です。

先日、島根、鳥取旅行に行ってきました。

山陰方面は、なかなか行く機会がないので、せっかくなら有名なところを全部行こうと思い、仁摩サンドミュージアム→石見銀山→出雲大社→宍道湖→境港→水木しげるロード→鳥取砂丘まで行ってきました。

サンドミュージアムでは、一年計(高さ２１ｍの砂時計)があり、砂が１トンも入っており圧巻でした。
そのほかにも、色々な砂を使ったアートや砂時計があり楽しめました。
大みそか～元旦にかけて、上下が回転するらしいので、機会があれば一度は見に行ってみたいです。　

クリニックのレクリエーションのひとつとして、先週5月18日（水）ヤフードームにセパ交流戦ソフトバンク対広島カープ戦を見に行ってきました。
今回はあるところにお願いして、一度行ってみたかったスーパーボックス（内野スタンドの上にあるあのガラス張りの部屋です）をとって戴き、スタッフのみんなと行って来ました。
当クリニックは総勢３０余名おり、また留守番も必要ですので一度で全員はいけません。
5月、6月、7月と3回に分けて予定しており、今回はその第一陣でした。
当日は水曜で午後は休診、知り合いの先生に留守番をお願いして、マイクロバスで出発しました。
スーパーボックスはほんとなかなかいいですよ。

こんにちは。
日射しが強くなってまいりました。
ゴールデンウィークは  いかがお過ごしでしたか？

本日は  かつおをご紹介させて頂きます。
かつおの旬は5月以降で、春から初夏にかけてのかつおは初鰹、秋のかつおは戻り鰹と呼ばれています。
かつおには 良質なたんぱく質が 豊富で ビタミンAやB群、ビタミンD、Eなども バランスよく含まれています。
写真はかつおの和風カルパッチョです。

こんにちは。過ごしやすい季節になりましたね。
ゴールデンウィークは、皆さん楽しく過ごされましたか？
長期休暇を取られた方もいらしたと思います。患者さんで１０連休と言われた方もいらっしゃいました。

私は、この休み熊本へ行ってきました。
どうも計画を立てるのが面倒で、漠然と熊本に行きたいなぁと、休み前に話はしていたのですが、ギリギリまで確実に行けるか分からなかったので、
泊る所も取らず、まぁ何とかなるだろうと・・・。渋滞には巻き込まれたくないので、夜遅めに家を出ました。車はさすがに混みませんでしたが、
熊本市街に着いたものの泊る所がなく、あれっ・・・それならと天草まで足をのばしてみようかとなりそのまま天草へ(^o^)
悲しいかな、その日は車で休みました(T_T)

GWもあっという間に終わり、暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。

天気がいい日が続き、そして雨も降ったので、我が家の家庭菜園も賑やかになってきました！！

おととし、戸建ての家に引っ越し、主人が庭に家庭菜園を作りました。
去年はトマト・ミニトマトが豊作でトマト好きの長女がモリモリ食べてくれました。

下の子も離乳食にトマトのペーストをよく食べさせていたせいか１歳３ヶ月になった今で姉に負けないぐらいのトマト好き。
１人で１玉はペロリと食べてしまいます。

５月に入り日中とても暖かくなり、過ごしやすくなりましたねo(^o^)o
GWもありましたが…
皆さまは連休をどの様に過ごされましたか？？

私はGWにはちょっと早かったのですが！！
４月の２３日・２４日で熊本まで、観光も兼ねて野球観戦に行ってきました♪

試合の前日から行ったので、２３日は熊本市内をちょっぴり観光しました。

熊本は路面電車が通っており、「小さい頃に小倉でも乗っていたなぁ」と懐かしい気持ちに浸りながら乗ってきました
(*^-^*)

先月の話になりますが、従兄が入院している大分県中津市の病院にお見舞いに行ってきました。
その従兄との出会いが又、不思議なのです。
私の父母は６０代で病気で相次いでなくなってしまったので、親孝行できなかった詫びに、毎月お墓掃除にいっていたのですが、先祖代々の墓も隣にあって、東京に永住しているとしか知らなかった、従兄の奥さんと４８年振りにお墓で再会したのです。
まったくの偶然で、お墓を作り直そうと急に思い立ったとの事で、驚くやらなつかしいやら・・・
何かに背中を押してもらう感じで、私も長年の思いであった、お墓の作り直しをしてしまいました。
そしてその一番年上の従兄にお見舞いをかねて逢うことが出来ました。
自分が子供の頃を知っている人との昔話はいいものですね。
そのついでにといってはなんですが、中津城を見てきました。

この前2011年が始まった♪と思ったら、早いもので5月。
折り返しになりますね。
5月と言えばゴールデンウィークですが、天気が良かったのでお出掛けされた方も多かったでしょうネ（＾◇＾）

ゴールデンウィーク期間中には【3日(憲法記念日)・4日(みどりの日)・5日(こどもの日)】と記念日がありますが、子供の頃の私にはこどもの日(端午の節句)が、やはり特別でして、Christmasより楽しみにしていた事を思い出します(笑)
何故なら、2番目に好きな柏餅を思い切り食べる事が出来たからです(笑)
ちなみに…1番は桜餅です(#￣∇￣#)

風薫る5月になりあちらこちらで鯉のぼりが風に乗って、力強く泳いでいますね。
5日は、端午の節句でした。
ディナーホールでは夕食に、特別メニューをお出し致しました。鯉のぼりを型どったグラタンパイと、出世魚であるブリに黒ごまを付けて焼いたものをアボカドのソースでお召し上がりいただきました。
また、特製ドレッシングをおかけした旬の野菜サラダ、デザートは柏餅です。

先日（4月27日）は我が家の愛犬オリバーの誕生日でした。
9才になりました。
良く食べ良く寝て良く吠え（笑）と変わらず元気いっぱいですが
顔がかなり白くなってきました。（眉毛？が特に白くて笑えます。）
人間で言うとなんと52歳！
いつの間にか主人と同じ年になってしまいました。
子犬の頃からちょっと老け顔だったオリバー・・
やっと顔と年が一致したかな。
放し飼いを良い事に最近は散歩もサボリ気味（ごめんね）です。

青葉の緑が清々しく、ツツジ、サツキも色鮮やかに咲いています。
今回は、食感と鮮やかな緑と甘みが楽しめます“スナップえんどう”をご紹介いたします。

スナップえんどうのスナップは、「ポキッと折る、パチッという音」という意味を持っています。