2018年3月

2018年3月29日

スタッフのおはなし

産婆ママの子育て日記 vol,25

2018032901_2


みなさん、こんにちは。助産師の林です。寒かった冬も終わり、本格的な春の訪れを感じさせる今日この頃、春の陽気に誘われて志井川の桜は一気に満開になりそうな勢いで咲いています。

我が家のチューリップは寒さの影響のためかまだつぼみが隠れていますが、もう少しで咲きそうかなぁ~というところです。「早く咲かないかな~」と子供達と話しかけている毎日です。
春は寒暖の差があり、体調を崩しやすい時期でもあります。特に花粉の飛散やPM2.5の影響でアレルギー症状を起こしている方を見受けられます。体調管理に気をつけてお花見を楽しんでくださいね。

続きを読む
>> 産婆ママの子育て日記 vol,25

2018年3月27日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「春キャベツ」

P1120456


ここ数日、 咲きかけた桜の花も蕾に戻りそうな花冷えでしたが、日増しに暖かさを感じ、開花も進み週末にはお花見を楽しめるとよいですね。
今回は、今が旬の春キャベツをご紹介させていただきます。
春キャベツは、葉の巻きがゆるく柔らかいです。
みずみずしさとシャキシャキとした歯触りに香りが持ち味です。
胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるといわれているビタミンUをたっぷり含んでいます。
水溶性で熱に弱いビタミンC、Uを上手に摂るならサラダなど生食か、煮込んでスープごと摂るとよいそうです。
芯のまわりはビタミンCが多く、薄切りにして浅漬けなどにして美味しく食べられます。

続きを読む
>> みちおかごはん「春キャベツ」

2018年3月26日

スタッフのおはなし

家族の時間

2018032601


こんにちは、助産師の末松です。
3月も後半になり、気がつけば年度末。ついこの間、新年の挨拶をしたばかりような気もしますが…。
小学生の娘たちは春休みに入りました。春の陽気のせいでしょうか、夏・冬休みに比べるとかなり浮かれています。2人、ルンルン気分で祖父母宅へ。

映画やショッピングに連れて行ってもらおうと画策している模様です。唯一、休みのない保育園っ子の末っ子長男ですが、姉達がいないのでテレビも見放題、おやつもお母ちゃんも独占できて喜んでおります。

続きを読む
>> 家族の時間

2018年3月24日

スタッフのおはなし

沖縄へ

2018032401


こんにちは。ずいぶん暖かくなり、桜もちらほら咲き始め春本番はもうすぐですね。
ところで先日三泊四日で沖縄旅行に行ってきました。
正直私の人生の中で、沖縄に行くなんて考えもしていませんでしたが(笑)、主人のリフレッシュ休暇と結婚30年記念を兼ねて暖かいリゾート地へ…ということで行先が沖縄となりました。
飛行機が苦手な私はドキドキでしたが、出発当日はお天気も良く揺れもさほど気にならず快適な空の旅でした。
国東半島~大隅半島もはっきりきれいに見ることができました。

続きを読む
>> 沖縄へ

2018年3月23日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「行楽弁当におすすめチキンナゲット」

P1120417


日中暖かい日も増え、とても過ごしやすい気候となってきましたね。
通勤途中の桜並木も蕾が膨らんで来ており、今か今かと開花を楽しみにしています。
スーパーの店頭などにも沢山の春野菜が並んでいます。
特に筍や菜の花、春キャベツを見かけると春が来たんだなと強く実感します。

春野菜には、冬を乗り越えたからこそ含まれる、すぐれた栄養素があることをご存知でしょうか?
主にビタミンや鉄、代謝を高める為などの補酵素を多く含んでいます。
寒い冬の間は、新陳代謝が落ちて体に脂肪や、老廃物が溜まりやすくなっています。そんな体を解毒・浄化してくれる役割があります。

春野菜を沢山使って、お花見や行楽にお出かけの際のお弁当にお使い頂けたらと思います。

続きを読む
>> みちおかごはん「行楽弁当におすすめチキンナゲット」

2018年3月22日

スタッフのおはなし

名古屋へ

2018032201


例年になく寒い冬が終わり桜の開花が楽しみな季節となりました。

先日、以前から招待されていたので愛知にいる息子夫婦の新居に娘たちと孫の征十郎を連れて遊びに行きました。
北九州空港から名古屋小牧空港まで飛行機で、1時間ちょっとしかかからないので征十郎を連れて行っても飽きることなく乗ることが出来ます。乗っている間中テンション上がりまくりで楽しそうでした。

続きを読む
>> 名古屋へ

2018年3月20日

スタッフのおはなし

すくすく育て!

2018031902_2


「こんにちは、看護師の中野です。

すっかり暖かくなりました。
この冬は二度も体調を崩し、内科のお世話になりましたが、幸いインフルエンザには罹っておらず、ただ寄る年波には勝てないな…と日頃の運動不足を反省させられました。
今年こそは何か体を動かすことにチャレンジしたいと思います。
さて、暖かくなってきたら庭の豊後梅の蕾が次々と膨らみ始め綺麗な花を咲かせてくれました。
この木は孫の丞の初節句の記念に植樹したものです。
植えた時は丞の身長と同じ50cm程でしたが、2年経ち今や2m近くにまで大きくなってます。

続きを読む
>> すくすく育て!

2018年3月17日

スタッフのおはなし

【My good old memory】

2018031501


寒さ厳しい日々もそろそろ終わりに近付き、春陽が心地よい季節を迎えますね。
窓際でついウトウトとしてしまいそうです。

先日【リカちゃん展】を観に行って来ました。
この展覧会の開催を知ってから本当に楽しみにしていました。
子供の頃に一度はリカちゃんで遊んだ事がある方、大人になってからコレクションとして集められた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

続きを読む
>> 【My good old memory】

2018年3月13日

キッチンのおはなし

みちおかごはん 「グリーンピース」

P1120364


ようやく暖かくなり少しずつ春を感じてきました。当院の玄関にもチューリップが植えられていて、ようやく咲き始めました。
さて、今回はこれからが旬のグリーンピースをご紹介します。
グリーンピースはカリウムが豊富に含まれ体内の余分な水分を排泄し、むくみを予防してくれます。また、食物繊維が豊富に含まれ、一握りのグリーンピースはサラダ大盛り一杯と同じぐらいになります。その他にも疲労回復や貧血予防にも良いと言われています。
そこで簡単にできるグリーンピースの料理をご紹介します。

続きを読む
>> みちおかごはん 「グリーンピース」

2018年3月12日

スタッフのおはなし

新居

2018031202


あっという間に三月も半ばになりました。
まだまだ朝夕寒い日が続きますが体調を崩されないようお気を付け下さい。
風邪予防には、小まめな水分補給で喉を乾燥させないことが大切です。喉に付着したウイルスも胃に流れ落ち強い酸で死滅します。
手軽に出来る予防法でお勧めです。

私の最近のニュースは引っ越しです。

続きを読む
>> 新居

2018年3月10日

スタッフのおはなし

韓流ブーム

2018030701


3月に入って、暖かい日が続いたり、また冷え込んだり…体調も崩しやすい時期です。身体に気をつけて過ごしましょう!!

さて、韓流ブームといわれて久しいです。うちには、2年前にやっと来ました。
ドラマにはまりまして…毎週水曜日(レンタル料半額)に レンタルDVDやさんに行っています。
特に時代劇が好きです。
韓国語で見たいところですが、ながらで見ると意味がわからないので、なるべく日本語吹き替えにしています。
そうしていると、娘も一緒に見る様になりました。
今、娘のクラス(4年生)でもTWICEが大人気らしいです。

続きを読む
>> 韓流ブーム

2018年3月09日

スタッフのおはなし

「いちご狩り」

2018030801


皆さんこんにちは。
寒さも和らぎ、春の訪れを感じるようになりましたね。
いかがお過ごしでしょうか。
私は先日いちご狩りに行ってきました。
八女市にある、プーさんのいちご園という所です。
有名な場所らしく、テレビで特集されているのを見たり、周りの友人が行ったという話をよく聞き、気になっていた場所です。

11時前に着いたのですが、既に多くの人で賑わっており、大型の観光バスも停まっていて、いちご狩りの人気の高さを感じました。
ビニールハウスに入ると、とちおとめ、あまおうなどいろんな有名品種のいちごがありました。
食べてみると、大きさ、甘さ、水々しさなど、それぞれに特徴があり、楽しく頂きました。

続きを読む
>> 「いちご狩り」

2018年3月08日

スタッフのおはなし

『電磁波』

2018030601


皆さまこんにちは!少しずつですが、春の足音が聞こえてきましたね。朝晩の冷え込みも徐々に和らいだようです。

さて、新学期や新生活をスタートさせる方も多くなる季節。
家電の買い替えも検討される方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は先日私も新しい家電をお迎えしたばかりです。
購入したのはドライヤー。そう、髪を乾かすヘアドライヤーです。

続きを読む
>> 『電磁波』

2018年3月06日

スタッフのおはなし

岩盤浴でスッキリ!

2018030301


皆さんこんにちは!
少しずつ寒さが和らいできましたね!
早く暖かくなってほしいです\(^^)/

先日、友人と岩盤浴に行ってきました。
汗を大量にかいて、スッキリしたい!あったまりたい!と思い友人と共に行きました。

続きを読む
>> 岩盤浴でスッキリ!

2018年3月05日

キッチンのおはなし

みちおかごはん ひな祭り

P1120326


寒い日が続きましたが、一段落してようやく日中のひざしが暖かく感じられるようになりました。日も少しずつ長くなり、春の訪れを感じます。
3月3日はひな祭りでした。

当院では夕食時に特別ディナーをご用意致しました。女の子の健やかな成長や健康を願うお祝いです。

続きを読む
>> みちおかごはん ひな祭り

2018年3月03日

スタッフのおはなし

「お土産」

2018030104_2


皆さんこんにちは。看護師の田邉です。

まだまだ寒い日が続き、家の中に引きこもって暖まりたい季節ですがいかがお過ごしですか?
引きこもりの私は、最近姉から長崎のお土産を貰いました。
食いしん坊の私は、カステラかなと思っていたのですが、まさかの縁結びのお守りでした笑
今、長崎ランタンフェティバルが開催されており、その中でも「赤い糸」の伝説で有名な月下老人が縁結びにご利益があると人気スポットになっているそうです。

続きを読む
>> 「お土産」

2018年3月01日

スタッフのおはなし

寒い時は・・

2018030101


感動的なオリンピックが終わりました。
スポーツには、全く興味がない私ですが…見始めるとついつい止まらなくなりました。
平昌では、熱い戦いが繰り広げられていましたが、今年の冬は寒かったですね。
珍しく雪もよく降りました。
見るだけなら綺麗で良いのですが、通勤が困りました。
子供は、やっぱり大喜びでした。雪だるまを作ったり、雪合戦したり…今年は雪遊びを満喫できたと思います。
そんな寒い中出掛けるのは、暖かい映画館が一番です。

続きを読む
>> 寒い時は・・