2019年1月

2019年1月28日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「大根」

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大寒を迎え、先週末は雪の舞う厳しい寒さでした。まさしく、冬将軍の到来ですね。
今回、寒い今が旬な大根をご紹介させていただきます。大根は、一年を通じて出回ってますがこの時期がみずみずしく甘みが増してきます。
消化促進、風邪予防、むくみ改善など栄養豊富な野菜です。
大根の上部は、みずみずしくサラダなどに。
中央部は、おでん、煮物やステーキなどに。
下部は、すりおろしや汁物の具材などに適しています。

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2019年1月26日

スタッフのおはなし

レゴブロック

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こんにちは、助産師の末松です。
インフルエンザが流行してます、みなさん、うがいと手洗い、マスク着用でしっかり予防に努めましょう。
暖冬とは言え、まだまだ寒い日が続きます。
体調管理はしっかりとしていきたいものです。

前回のブログで登場した末っ子長男、12月に5歳の誕生日を迎え、みんなからたくさんのプレゼントをもらいました。
大好きなレゴブロック!!

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2019年1月23日

スタッフのおはなし

「宗像大社」に初詣

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皆さんこんにちは。
毎日寒いですね!インフルエンザが猛威をふるっています。栄養、睡眠をしっかりとり、手洗い、うがいも忘れずに!
ところで私は今年「宗像大社」に初詣に行ってきました。
皆さんもご存知のように「宗像大社」は2017年に"神宿る島"宗像・沖ノ島と関連遺産群として世界文化遺産に登録されました。

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2019年1月21日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「みかん」

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1月20日は二十四節気の「大寒」でした。
暦では一年のなかで最も寒さが厳しい頃と言われています。
本格的な寒さになるのは来週あたりからになるそうです。インフルエンザの流行期なので体調管理には十分に気をつけてください。
そこで今回は、風邪予防に役立つ「みかん」をご紹介します。
みかんには、免疫力をアップするビタミンCがたっぷり含まれます。

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2019年1月20日

スタッフのおはなし

電車大好き健在!

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つい最近お正月の準備でバタバタしてたと思ったらもう1月も終わりが近付いてきました。一日が終わるのも本当に早いです。

孫の征十郎はこの冬で5才になりました 。
誕生日、クリスマス、お正月と次々にきてプレゼントをたくさんもらい、またプラレールやトミカのコレクションが増えました。
中でも息子がわざわざ湘南に行って買ってきた(叔父ばかです)湘南モノレールのプラレールが大のお気に入りです。
色々と新しいのが増えたのでレイアウトを考えるのも楽しそうです。

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2019年1月19日

スタッフのおはなし

気になるパン屋さん

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1月は行く、2月は逃げる、3月は去るというようにあっと言う間に1月も後半です。妊婦健診に来られた患者様方から、お正月の美味しいものの影響で、体重計の上で悲鳴が聞かれる今日この頃…。
気を引き締め、増えすぎた体重をもとに戻しましょう!!
インフルエンザも流行っています。手洗い、うがい、マスク着用、適度な睡眠、バランスの良い食事で予防に努めましょう!
さて先日、甥っ子の美容院で何気なく読んでいた雑誌で見つけた気になるパン屋さん。

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2019年1月18日

スタッフのおはなし

美味しいものを食べに!

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『こんにちは、看護師の中野です。

クリスマスもお正月もあっという間に過ぎて、今から本格的に寒くなって来そうな気配ですね。
風邪にインフルエンザ…冬はたくさんの感染症がうじゃうじゃしています。
外から帰ったら『うがいと手洗い!』シンプルですがこれにつきます。
実行あるのみです。
先日、山口県長門市仙崎にある「センザキッチン」という道の駅に行って来ました。
当院の助産師、大坪主任に山口県にセンザキッチンという、美味しいものがたくさんある道の駅があると聞いていて、絶対に行ってみたいと思い、早速お休みを利用して行って来ました。

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2019年1月15日

スタッフのおはなし

成人式

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次男が成人式を迎えました!!
当日は、快晴で、立派な晴れ姿を披露することが出来ました!!
思えば、生まれて7か月から保育所にお世話になりました。
1歳過ぎに川崎病になり小倉医療センターに入院し、小さなベッドに添い寝しました。
目を離すとすぐどこかへいってしまうので、いつか車に引かれるのでは?と心配しましたが、自転車に引かれたぐらいで済みました。
4歳になった頃から私は、みちおかレディースクリニックで働かせていただくようになりました。

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2019年1月12日

キッチンのおはなし

鏡開き

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三学期が始まり、またいつもの日常が、戻ってきました。
寒さも増し、風邪やインフルエンザなどの流行が気になります。体調にはくれぐれもお気をつけください。
さて、1月11日は、鏡開きです。当院では昼食に、ぜんざいをお出しいたしました。

お正月、年神様にお供えした鏡餅を食べることで、無病息災を願う行事です。

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2019年1月10日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「ゆず」

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年が明け、あっという間にお正月が終わってしまいましたね。
家族団らんで楽しいことが多い反面片付けなどで疲れが出てしまうと思います。

そこで今回は、疲労回復、風邪予防としても効果のある、今が旬の「ゆず」を使ったレシピをご紹介させて頂きます。
ゆずは、ビタミンCがおよそレモンの2倍と豊富に含まれています。そのビタミンCには風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

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2019年1月08日

スタッフのおはなし

餅つき

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皆さまこんにちは!つい先日新年を迎えたばかりだと思ったのですが…日が経つのは早いものです。
年末年始、皆さまはどうお過ごしになりましたか??
年明けの妊婦健診、体重オーバーの方がちらほら…美味しいものを沢山召し上がった後の代償が重くのしかかりますね(個人的にも。)…当院ではマタニティヨガやビクスを行なっております。
体重コントロール、一緒に頑張りましょう♪

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2019年1月07日

キッチンのおはなし

みちおかごはん「春の七草」

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みなさまお正月はどのように過ごされましたでしょうか?
初詣や初売りに行かれた方、家でのんびりという方もいらっしゃったかと思います。
さて、1月7日は春の七草の日です。
当院でも朝食に「七草粥」をお出ししました。
1月7日は「五節句のひとつの人日(じんじつ)の節句」てす。

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2019年1月05日

スタッフのおはなし

再会

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皆さまこんにちは!
寒い日が続き、早く春の温かさを感じたいものですね、、、(._.)
先日、中学の同級生が帰省してきていたので久しぶりに会いました。
会うのも成人式以来・中学卒業以来と間が空いてる人達で、あれからどう変わっているか、それとも変わってないのか…それが気になり、会うのがとても楽しみでした(^^)

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2019年1月01日

キッチンのおはなし

2019年 元旦

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あけましておめでとうございます。

冷え込む元日の朝、2019年を無事に迎えることができました。
朝食時には院長先生、スタッフと新年のお祝いをし、お正月特別メニューとして手作りおせちを患者さまにお出ししました。
患者さまとご家族みなさまの1年が良いものとなりますようにと願いを込めております。

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