ナースのおはなし

2014年9月25日

ナースのおはなし

旧伊藤伝右衛門邸見学バスツアー

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こんにちは。朝晩ずいぶん涼しくなりました。夜は虫達の大合唱が聞かれています。めっきり秋らしくなりましね。

ところで先日、“朝ドラの「花子とアン」好きつながり”でスタッフの山谷さんと「旧伊藤伝右衛門邸見学バスツアー」に参加して来ました。
田主丸の巨峰狩り、調音の滝、原鶴のひまわり畑をまわって最後に今日一番楽しみにしていた飯塚の旧伊藤伝右衛門邸を訪れました。
うわさには聞いていましたが、さすが筑豊の炭鉱王のお屋敷、敷地面積が約2300坪、建物延床面積300坪、と言われてもピンときませんでしたが、入ってみるとまあとにかくすごかったです!!!

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2013年8月09日

ナースのおはなし

研修に行ってきました

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先日、スタッフ4人で福岡に研修に行ってきました。
バリバリナースは知っている!

救急サバイバル術
という題名のセミナーで、NHKの、ドクターG という番組にも出演されている先生が講師でした。
朝9時から17時まで、丸一日でしたが、パワーポイントを使って、○×の札を持って回答していく形式で、あっという間の8時間でした。
ママ達にご参考になる内容があったのでご紹介します。

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2012年7月13日

ナースのおはなし

体が冷えていませんか?

2012071004 助産師学校の同期生と話しをしていて、「最近の産婦さんは、汗をかかなくなった。」と、

人間の健康の基本は血液循環が良好であることです。
つまり、体が冷えていないこと、代謝がいいことです。
循環が不良であればホルモン分泌の低下も考えられ、産道への悪影響も予想されます。

自然かつスムーズに進行する出産のため、妊娠中から、「冷え」を予防する事が重要です。
特にこれから夏場の冷房は上手につきあい方を工夫する必要です。

足の内くるぶしに三陰交という女性ホルモンの調節や血流改善に有効な「女性のための特効穴」が、あります。

昔から、安産のツボとも言われています。

ここを暖めることが、妊娠中でも、妊娠中以外でも、女性には、とても良いことどす。
首のサポーター、レッグウォーマーの使用。

「足が」冷えていると感じなくても、使用することがお薦めです。
夜間もレッグウォーマーの装着がお薦めです。

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2011年11月26日

ナースのおはなし

続・産婆ママの育児日記 Vol.4 子離れについて

2011112401_2 みなさん、こんにちは。
秋の気配を感じることなく、この2、3日で一気に冬の訪れを感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか?
空気が乾燥するこの時期、「風邪をひいたのですが…。」という電話が毎日かかってきます。
まずは内科を受診し(妊娠中・授乳中と伝えてくださいね)、薬を処方してもらってください。
最近の内科の医師も妊娠中・授乳中に合わせた薬を処方していただけるので、薬を服用して早めに治しましょうね。
本当に大丈夫かな…と心配されるようであれば、当院まで電話していただければ対応します。
風邪をひかないようにするためにも、外から帰ってきたら、うがい・手洗いをしっかり行っていきましょうね。
我が家の子供達は元気いっぱい? 鼻水は出ていますが、毎日楽しく保育園に行っています。
最近では、娘(1歳6カ月)も単語を話すようになり、会話することが楽しい毎日です。

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2010年10月01日

ナースのおはなし

掘り出し物?

2010100104_4 リサイクルショップで300円の、ツボ押しグッズを買いました!

実は、片方なくした18金のピアスを800円で買い取りしてもらって、何か掘り出し物はないかな~とぶらぶらしていて見つけました!
肩凝り症の主人に早速使ってみると、「おおーっ。効くぅ。」と好評。

いつもはしぶしぶマッサージしている子どもたちも面白そうにしています。
私もしてもらいましたが本当にいい気持ちでした!

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2010年6月28日

ナースのおはなし

梅雨時期は・・

2010062301 梅雨に入りどんよりとした天気が続いていますね。

実家の庭に2色の紫陽花が咲き、写真はその1つの紫陽花です。
とてもきれいな色で雨の中よく映えます。
梅雨時期は気温の変化などで体調を崩しやすくなりますね。私や子供たちは喘息もあるのでちょっとした気温差で喘息が出たりします。
体調管理には気を使う時期でもありますね。

その他に気をつけたいのが食事ですが…湿度が高くなると食中毒などが増えてきます。







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2010年6月23日

ナースのおはなし

歯科検診

2010062101 梅雨ですね・・・ジメジメした嫌な季節ですが、子供は傘を差して長靴を履くのが嬉しいみたいで雨の日を楽しんでいます。

今月は、歯の衛生週間(6月4日から10日)がありました。
子供の虫歯には気を付けてあげなくては・・・と毎日歯を磨かせようとしていますが、なかなかすんなり磨いてくれません。
「キティちゃんの(歯ブラシ)じゃないからイヤ!」とか「パパが良い!」とか・・・キティちゃんの歯ブラシを買ってみて、調子良く磨いたのは1日だけでした。
わからないのは、「50分になってから磨く。」とよく言います。
適当に「50分になったよ。」というと不思議とすんなり磨いたりします。
歌を歌ったり、人形を歯ブラシにつけたり・・・どうにかこうにかして磨いています。
娘はもうすぐ3歳なので、また歯科検診に行こうと思います。

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2010年5月31日

ナースのおはなし

おすすめアロマ

2010052901 みなさん、こんにちは。
今年の春は寒暖の差があり、体調を崩された方が多いかと思います。そして、もうすぐ梅雨。スッキリしない天気が続きますが気分はスッキリさせて楽しく梅雨を迎えましょう!
ということで今回は私の気分転換方法のひとつ、アロマをご紹介したいと思います。
「アロマセラピー」という言葉、最近ではよく耳にすると思います。
「アロマ」は自然の香りを意味します。
香りはエジプト文明の頃から、神への捧げ物としての薫香・太陽による乾燥から皮膚を守るための香油、ミイラを作る際に防腐のために使用した、など歴史があります。







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2010年5月14日

ナースのおはなし

健康のありがたさ!!

2010051201 こんにちは、看護師の中野です。
気象病なんていう変な名前の病気が出現するくらい、変な気候が続いていましたがみなさんは体調を崩さずに過ごされていますか。

最近、私のすごく大切にしている友人が子宮頚癌で入院・手術をしました。
お陰で私はこの一週間の間に3回も記念病院にお見舞いに行くことになり、健康のありがたさを痛感させていただいています。

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2009年7月18日

ナースのおはなし

皆既日食~受動喫煙

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今日、小中学生は終業式でした。
お昼過ぎには、沢山の荷物を両手に提げながらも、楽しそうにお友達と何かを見つけたのか、数人でしゃがみこみ(・_・;)じっ~としたなと思った瞬間(^O^)(^O^)わぁー!!と大騒ぎ。
運善く(?)信号待ちしていた私まで、”楽しいもの発見!“気分になりました。
元気印の小学生さん、41日間の夏休みを元気に安全に過ごしてくださいね(o~-')b
小中学生がいらっしゃるお母さん、ファイトで頑張ってくださいね(^_^)v

さて、今月7日は七夕でしたが、22日は~、そうです!
《皆既日食》が起こると言われている日です。


日本の陸地での観察は1963年7月21日、実に46年ぶりで、次回は2035年9月2日です。26年間起こらないということです。
日食の欠ける深さを「食分」という数値で表し、食分0,1とは、太陽の直径の10%まで太陽面上に月が入り込み、太陽が欠けたことを意味しますが~、なんと(◎o◎)福岡では0,897なんだそうです。
日本気象協会によれば、福岡での日食の始まりは9時37分36秒、日食の最大は10時56分03秒、日食の終わりは12時17分48秒、当日の晴天率66,7%だそうです。
観察できるといいですね。

 

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2009年7月14日

ナースのおはなし

暑い夏を乗り切るには・・

2009071004.jpg毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
もうすぐ夏休みですね。
お産間近のママさん、大きいお腹でこの季節を乗り切るのは本当に大変だと思います。
私自身出産は8月でしたので、この時期は暑くて重くて……お腹にあせもができてしまい、痒くなったことがあります。こまめに着替えたり、シャワーを浴びたりしてしのぎました。
妊娠中は基礎代謝が亢進し、通常よりも多く汗をかきます。
清潔が一番ですね。
冷房も上手に活用してください。ただし冷えすぎには注意が必要です。冷えると血液循環が悪くなり、お腹が張りやすくなることも……こまめに切ったり、いつもより高めの温度に設定していました。エコにもつながりますね!水分もしっかり摂りましょう。

 

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2009年6月19日

ナースのおはなし

保健相談室を開設致しました。

2009061801.jpg

今年の4月より、当院を受診されている妊婦さんを対象に保健相談を行っています。
 
妊娠前期(14~20週頃)には主に妊娠中の生活のお話しや乳房ケアの仕方、体重コントロールについてお話ししています。
妊娠したことによって起こるつわりや便秘、腰痛などのマイナートラブルの対処法、経産婦さんへは上のお子様への接し方などなど…。
どんな細かい事でも疑問に思っている事や不安な事を解決し、楽しく安全なマタニティーライフを過ごしていただきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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2009年4月15日

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健康管理

2009033002.jpg皆様こんにちは。早いもので念頭の目標を立ててから、弥生、3月、去る が過ぎました。

自宅近くには森林公園と安部山公園が有ります。29日朝安部山公園まで散歩に行きました。歩数は6580歩でした。写真は7~8分咲きの桜です。夜は多くの人達で賑わうところですが、早朝でしたので近隣の人達が散歩しているだけでした。空気は澄み渡って肌寒い位でした。

購続している新聞に「妊婦の健康管理」に付いて掲載されてました。

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2008年6月27日

ナースのおはなし

ギャング!2歳児

梅雨の最中雨が多くて憂鬱になりますね。我が家も廊下がシトシトしてます。

5月で二歳になった孫の反抗が続いてます。(7番目の孫です)機嫌よく遊んでいても気に入らないと「嫌だ」「イヤー」又手伝いは嫌がり何でも自分の思うままにしたがる。その反面散歩に出るとすぐ「抱っこ」と言う!
二歳児はコントロール不能と書かれていた記事を思い出しました。親のストレスが大きくなる時期のひとつが二歳前後の反抗期とのこと「子供は『甘える心』と『自立する心』の二つを基礎に成長していきます。甘える心が満たされて情緒が安定します。」と山本勝美様は解説されてました。

甘えを受け入れることで子供が落ちつく事があれば、親も楽になる。自己主張の場面では一歩下がって見守る気持ちが大切とも書いてありました。

 

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2008年6月09日

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妊娠中のパーマ、ヘアカラーについて

妊娠中に、パーマやヘアカラーをして、赤ちゃんに影響はないですか?という質問を受けることがあります。
地肌からしみこんで赤ちゃんに影響するということはないし、ママの体にも悪くはありませんが、長時間同じ姿勢で座るということが、妊婦さんにはつらいので、おなかが大きくなってからは短時間ですむカットぐらいにしたほうがいいでしょう

 

 

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2008年2月25日

ナースのおはなし

食育について考えてみました

皆さん、「食事バランスガイド」をご存知ですか?
駒の絵に、いろんな食品が描かれているイラストです。 最近、よく目にすることがあると思いますが、ではどのように利用するか、となるとまだあまり、知られていないのではないでしょうか? 各欄の摂取量がつりあっていると、運動することによって駒がバランスよく回るというものです。

 

我が家の小6の長男が、先週、学校で食育のお話を聞いてきました。 そのとき、朝ごはんを書く欄があって、たまたまその日は私が夜勤で朝いなかったため、チーズパン、カレーパン、牛乳、とかなり偏ったものでした。しかし、ふと考えると日ごろから先ほどの、駒の絵を意識してないことに気づきました。

 

 

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2007年12月07日

ナースのおはなし

外来診察時に気掛かりな事

この頃、めっきり寒くなってきましたね。外来妊婦さん達のマタニティーも冬物になりました。最近のマタニティーウエアは種類も豊富でおしゃれな物が多いですね。
私が妊婦だった頃はジャンパースカートが主流でつまらなかったけど、現在では、マタニティーライフを楽しく過ごせるようになってきました。

しかし・・・、おしゃれな服に合わせて靴をものすごく高いヒールで決めてくる人が多いんです。これには困ります。

 

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2007年11月28日

ナースのおはなし

産婆ママの妊娠日記  vol.3

だんだん寒くなってきましたね。皆さん風邪を引いていませんか?先日私は病院でインフルエンザワクチンを注射しました。正直言って痛かった・・・。この歳になってもやっぱり注射は嫌ですね・・・。好きな人ってあまりいないですよね。

話は変わりますが、前回「次回はおっぱいマッサージについて話しますね。」といいました。あれから約1か月が経っていますが、皆さんは始めましたか?では、何故マッサージを行ったほうがいいのでしょうか?(写真は模型です)

 

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2007年10月04日

ナースのおはなし

遊び

子供と遊ぶときに、子供が何に興味をもって遊ぶのか分からないときがあります。おしゃべりをするようになったら、自分でおもちゃを選んで遊んでくれます。
しかし、1歳になるまでのおもちゃ選びは悩まされると思います。そんなときに、子供の発達の合ったおもちゃ選びをするとよいと思います。

 

 

 

 

 

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2007年9月03日

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暑い夏・・赤ちゃんは

赤ちゃんにエアコンを使っていいですか?と質問をされることがよくありますが、大人のように上手に体温調節できない赤ちゃんは、体の中に熱がこもり、体温が上昇し熱中症を起すことがあります。

そこまでいかなくても、脱水症状をおこしやすいのです。また、1日であせもが体中にできてしまった・・なんていうことにもなりますので使用したほうがよいでしょう。気になる温度設定ですが、赤ちゃんと大人の服装が同じならば、大人が快適と感じる温度でいいでしょう。ただしお母さんはキッチンで働いていて赤ちゃんは昼ねをしている場合は設定温度を少し高めにしてあげましょう。あと、小まめに空気の入れ替えも行ってください。

 

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2007年5月15日

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マタニティビクス

こんにちは。助産師兼、マタニティビクスインストラクターを担当しております。山本です。今日は、当院で毎週水曜日に行っているマタニティビクスについてお話いたします。 そもそもマタニティビクスとは妊婦のために作られたエアロビクス(有酸素運動)の総称をいい、約25年前より全国に広がっています。

 

 

 

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2007年4月21日

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便秘解消法

女性は元々、便秘に悩んでいる方が多いものですが、妊娠すると大量に分泌される黄体ホルモンの関係で、腸の動きが抑えられること、大きくなった子宮に圧迫されて腸の動きが鈍くなることなど、ますます便秘がちになります。また運動不足や妊娠に対する不安や緊張などで精神的ストレスも便秘の原因になります。出ないからといっていきむと、痔になってしまうこともあります。よく言われる、食生活と運動が大事になります。

 

 

 

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2007年3月29日

ナースのおはなし

戌の日

皆さんは「戌の日」をご存知ですか? 「戌の日」とは、犬が安産であるということから、犬にあやかって、安産を願い、 妊娠5ヶ月の妊婦が腹帯をしめる(現代新国語辞典より)日として、古くは日本古来より風習が始まったといわれています。 効用としては、腹帯を巻くことにより大きくなるおなかを支え、姿勢を正しく保つことにより、腰痛を予防することができること。 また妊婦の妊娠に対する責任をより認識させるという精神的な効用も挙げられています。

 

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2007年3月22日

ナースのおはなし

胎教について

妊婦の皆さん、お腹の赤ちゃんに毎日語りかけていますか? 胎教と聞くと、何か硬いお勉強のように感じる方もいらっしゃるかもしれませんね。 本来、胎教とはお母さんがリラックスする為であり、お母さんの想いを赤ちゃんに伝える ことです。お母さんがイライラしたり、怒ったりしたときは羊水が酸っぱくなって、 赤ちゃんがそれを飲むことが出来ないそうです。 お母さんはゆったりとした気分で妊娠期間を過ごすことを心がけましょう。

 

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2007年3月08日

ナースのおはなし

簡単!らくらく!円座

産後の会陰の痛み・・。ちょっと辛いですよね。当院でも各部屋に備え付けの円座があります。みなさんよく活用されているようです。 「明日退院だけど、もうしばらく使いたいなあ・・」と妊婦さん同士話題に上るそうです。そんなとき、即購入ではなく・・・ちょっと一工夫しましょう。

 

 

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2007年2月15日

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沐浴についてのアドバイス

こんにちは。婦長の白倉です。昨年5月に実の娘が当院で第2子を無事出産いたしました。2週間前より前駆陣痛があり、分娩になるのでは・・と散歩もよくしました。が・・予定日を過ぎても有効陣痛にはなりませんでした。(散歩は上の子を寝かした後だったので私も付き合って一緒に散歩しました。)今回陣痛発作時には四つんばい姿勢をとり、ソフロロジー呼吸法を行い、間欠時には家の片付け、床拭き、衣類の整理等をして過ごしました。

 

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2007年2月08日

ナースのおはなし

マザークラスについて

 皆さん、こんにちは!マザークラス1課を担当しています、森です。 当院では、マザークラスを1課と2課に分けて実施しています。 1課は、入院の際に必要なもの、入院時の注意点、病院での決まりごと、お乳の手入れについて、そして院長からのお産についての心構えの話があります。マザークラス終了後、院内見学をしていただきます。空いているお部屋と、ディナーホールの見学をしていただきます。 2課では、入院の時期、ソフロロジー式分娩の呼吸法、分娩室体験があります。

 

 

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