ダイエット

私の家で飼っている猫のピーちゃんはいま9歳になります。小さいころはとっても活発でやせていて可愛かったのですが、最近は少し歩くとドテッと座ったり寝転がったりです。今ではこんなに太った猫になってしまいました…。 しかし、よく考えてみるとそんなことを言っている私も3年間で約5k太りました。そろそろ気をつけなければいけないと思いだしました。

ピーちゃんは活発なころはやせていたので、私も活発に動けばいいのだ。先日、ジャージを着てスニーカーを履いて約800mのグランドを5周走ってきました。翌日、足も腰もお尻も肩も体中が筋肉痛でした。足が上がらずに階段でこけてしまいました。次の日に筋肉痛がくるなんて私もまだまだ若いな、なんて喜んでいる場合ではありません。 太らないようにすること、やせることは容易ではありませんね。妊婦さんが「前回の検診のときに太りすぎと言われたので頑張りました。」と検診にいらっしゃいます。赤ちゃんを想う気持ちでがんばっているのだなと感動します。私もみなさんと一緒に頑張ります。(看護師　加藤　絢子)