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アサイーボウル

2023年10月13日 スタッフ

10月に入りようやく気温も下がり過ごしやすい時期になりましたね。
秋といえば美味しいものがたくさんありますね。美味しいものをたくさん食べてエネルギーチャージしていきたいです。

先日、アサイーボウルを食べに行きました。



アサイーにはポリフェノールや鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維、アミノ酸等が含まれていてとても栄養価が高いそうです。

美肌効果や疲労回復にも良いそうなのでよく食べています。

涼しくなりましたが日々の疲れを回復するために野菜や果物を食べて身体に気をつけて過ごしましょう。
                

受付 田中


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